今回は、最近話題の「瞑想」についてお話しします。 先日、インスタライブで毎日10分の瞑想がもたらす素晴らしい効果について少しお話ししましたが、 改めてその魅力を詳しくご紹介しますね。 　 瞑想がもたらす6つの効果 瞑想や […]

今日のテーマは、人生をより良く進めるための考え方、 「主体的である」ということについてお話しします。 自己成長を促し、人間関係をスムーズにするこの考え方は、 とても奥深く、実践することで多くの気づきを得られるはずです。