合同会社Healthy Habit

皆さん、こんにちは！今日は「自分に正直でいること」についてお話ししたいと思います。 実は、人生がうまくいくための秘訣は、自分に正直でいることだと私は確信しています。 これは、私が学んでいる古代ハワイの哲学「フナ（HUNA

今回は、最近話題の「瞑想」についてお話しします。 先日、インスタライブで毎日10分の瞑想がもたらす素晴らしい効果について少しお話ししましたが、 改めてその魅力を詳しくご紹介しますね。 　 瞑想がもたらす6つの効果 瞑想や

今日のテーマは、人生をより良く進めるための考え方、 「主体的である」ということについてお話しします。 自己成長を促し、人間関係をスムーズにするこの考え方は、 とても奥深く、実践することで多くの気づきを得られるはずです。

こんにちは、バランスライフコーチの岩下玲子です。 今日はフランス・パリのヴァンドーム広場からお届けしています！ こちらはパリ滞在2日目。昨日はとても特別な時間を過ごしました。 まずはパリ郊外の、とても有名な動物園がある街

こんばんは！今日は「フィードバックの考え方」についてお話しします。 私が学んでいるNLP（神経言語プログラミング）で印象に残ったフレーズに、 “There is only feedback” という言葉があります。 日本

今回はお客様の声をお届けします。Y.Uさま 　 Q1　職業を教えてください 経営者 　 Q2　セッション前はどのような状態でしたか？ 物事をとても極端に考えてたと感じます。 自分で作り出した理想の姿と現状の自分を比較して

命の時間の使い方というタイトルを見て、少し重たい印象を受けるかもしれません。 でも、日々を「考えながら過ごす」のと「何も考えずに過ごす」のでは、 得られるものが全く違うと私は思うんです。 だからこそ、私とご縁のある方がこ

「パターン」とは、無意識に繰り返している習慣や行動のことを指します。 毎日の生活の中で当たり前にしていることでも、自分では気づかないうちに習慣になっていることがありますよね。 このような無意識の行動は、私たちの意識と深く

みなさんは、「やろう！」と決めたのに、なぜか進めなかった経験がありませんか？ たとえば、何かを始めようと決めることって、日常の小さなことでも意外と多いですよね。 買い物に行こうとか、勉強しようとか、仕事に向かおうとか…

こんにちは。今日は「理解してから理解される」というテーマについて­­­­お話ししたいと思います。 この考え方は、スティーブン・R・コヴィーの有名な著書『7つの習慣』の中でも 強調されているもので、うまくいっている人が実践