ブログ一覧

すっきり起きられる睡眠と感情の関係(2)

◉質の高い睡眠のための準備 質の高い睡眠をとるために、できることはたくさんあります。 眠るときにリラックスできる香りを使う。 香りは、鼻の粘膜からダイレクトに脳に届きます。 一般的には、ラベンダーやベルガモットの香りはリ

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すっきり起きられる睡眠と感情の関係(1)

今日は睡眠のお話です。 皆さんはぐっすり眠れていますか? ぐっすり眠れているという感覚がありますか? そして、朝すっきり起きられていますか? どんな状況でしょうか。 「不眠症」や「睡眠が良くない」と言う言葉を聞くと、寝付

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人生を自分でコントロールしたいですか?

あなたは、自分の人生を自分でコントロールしたいですか? もちろん、コントロールしたいですよね。 他人にコントロールされたい人はそんなにいないはずです。 人生をコントロールしている人が、やっていることには共通点があります。

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真の健康を考えた時間

あなたにとって『本当に健康な状態』って、どんな状態でしょうか? 弊社が大切にしたいのは『健康習慣を身につけて大切な人と長く笑顔で暮らす』ことです。 心も身体も経済も全てバランスの良い健康な状態です。  先日、家族でぎふワ

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目標設定のポイント

本日は新月で、目標設定に最適の日です。 実は目標設定を叶えやすくするポイントがあります。 ①シンプルに書く②測れる目標にする③まるで今起きているかのように書く④今の自分にとって 実現可能な目標にする⑤時間制限をつける (

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NLPプラクティショナー講座開催しました

2022年4月21日〜24日の4日間 日本統合心理学協会認定 NLPプラクティショナー講座 を開催しました   私、岩下玲子が愛知県で初めて開催した講座でした。 そこで2名のプラクティショナーの卵が誕生しました。 おめで

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食べ物の味が変わる!?

私がやっていることは脳のプログラムを変えることです。 脳のプログラムを変えれば感じるストレスも変わります。 「ストレスから来る不調も無くなる」そういったお手伝いをしています。 その中のひとつの方法で今まで好きだった食べ物

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すっきり起きられる睡眠と感情の関係(2)

◉質の高い睡眠のための準備 質の高い睡眠をとるために、できることはたくさんあります。 眠るときにリラックスできる香りを使う。 香りは、鼻の粘膜からダイレクトに脳に届きます。 一般的には、ラベンダーやベルガモットの香りはリ

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すっきり起きられる睡眠と感情の関係(1)

今日は睡眠のお話です。 皆さんはぐっすり眠れていますか? ぐっすり眠れているという感覚がありますか? そして、朝すっきり起きられていますか? どんな状況でしょうか。 「不眠症」や「睡眠が良くない」と言う言葉を聞くと、寝付

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人生を自分でコントロールしたいですか?

あなたは、自分の人生を自分でコントロールしたいですか? もちろん、コントロールしたいですよね。 他人にコントロールされたい人はそんなにいないはずです。 人生をコントロールしている人が、やっていることには共通点があります。

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真の健康を考えた時間

あなたにとって『本当に健康な状態』って、どんな状態でしょうか? 弊社が大切にしたいのは『健康習慣を身につけて大切な人と長く笑顔で暮らす』ことです。 心も身体も経済も全てバランスの良い健康な状態です。  先日、家族でぎふワ

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目標設定のポイント

本日は新月で、目標設定に最適の日です。 実は目標設定を叶えやすくするポイントがあります。 ①シンプルに書く②測れる目標にする③まるで今起きているかのように書く④今の自分にとって 実現可能な目標にする⑤時間制限をつける (

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NLPプラクティショナー講座開催しました

2022年4月21日〜24日の4日間 日本統合心理学協会認定 NLPプラクティショナー講座 を開催しました   私、岩下玲子が愛知県で初めて開催した講座でした。 そこで2名のプラクティショナーの卵が誕生しました。 おめで

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食べ物の味が変わる!?

私がやっていることは脳のプログラムを変えることです。 脳のプログラムを変えれば感じるストレスも変わります。 「ストレスから来る不調も無くなる」そういったお手伝いをしています。 その中のひとつの方法で今まで好きだった食べ物

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