会社を経営する経営者・事業家に掛かるプレッシャーや責任は、心の健康に大きな影響を与えます。 ストレスが蓄積すると判断力の低下や経営の停滞を招きかねません。 このブログでは、経営者が心の健康を維持し、効果的にコミュニケーシ […]

こんにちは！ 今日はワークライフバランスについてお話ししたいと思います。 経営者の方は仕事に熱心であるがゆえに、 プライベートの時間を犠牲にしてしまうことがありますが、 それはあまり良いことではありませんね。 　 実は、

今日は睡眠のお話です。 皆さんはぐっすり眠れていますか？ ぐっすり眠れているという感覚がありますか？ そして、朝すっきり起きられていますか？ どんな状況でしょうか。 「不眠症」や「睡眠が良くない」と言う言葉を聞くと、寝付