合同会社Healthy Habit

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すっきり起きられる睡眠と感情の関係(1)

今日は睡眠のお話です。 皆さんはぐっすり眠れていますか? ぐっすり眠れているという感覚がありますか? そして、朝すっきり起きられていますか? どんな状況でしょうか。 「不眠症」や「睡眠が良くない」と言う言葉を聞くと、寝付 […]

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屋久島カゴ編みメディテーション&自分のクセを知るワークショップ

『屋久島カゴ編みメディテーション&自分のクセを知るワークショップ 〜自分の本質と出会う旅〜』 昨日、シャンタ久美子さんをお招きしてワークショップを開催いたしました。 参加してくださった皆様は本当に必然で集まっていて「出逢

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自分を変える

日々の生活の中で嫌なことがあったりストレスを感じたり そんな時、自分を変えようとしますか?相手を変えようとしますか? 相手に変わってほしいと思うかもしれませんが 気を付けていただきたいのは コミュニケーションするのは他人

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