「なんとなく不調」は食べ物が原因かも？

「なんだか最近、疲れやすい…」「お肌の調子がイマイチ」「胃もたれしやすい」そんなプチ不調、ありませんか？

実はその原因、普段食べているものが合っていないせいかも しれません！

食べ物は体を作る大事なエネルギー。でも、人によって合う・合わない食材がある って知っていましたか？例えば…

✔ パンやパスタを食べると、なんとなく胃が重い… → 小麦が合わないのかも？
✔ ヨーグルトを食べても、お腹の調子がよくならない… → 乳製品が体に合っていないのかも？
✔ コーヒーを飲むと、胃がキリキリする… → カフェインが刺激になっている可能性も！

「ヘルシーだから」「体に良さそうだから」と思って食べているものが、実は自分の体には合っていなくて、

知らないうちに不調の原因になっていることもあるんです💦

じゃあ、自分に合う食べ物を知るにはどうしたらいいの？そんなときに役立つのが メタトロン！

　

メタトロンで分かる！あなたに合う＆合わない食べ物

「なんとなく不調の原因が食べ物かもしれない…」とは思っても、

何が自分に合っていて、何が合わないのか を判断するのって難しいですよね。

そんなときに役立つのが メタトロンの食事チェック機能！

💡 メタトロンで分かること
✔ 自分の体が必要としている栄養素
✔ 相性の良い食材・避けたほうがいい食材
✔ 消化や吸収がうまくできていないもの
✔ エネルギーバランスが乱れやすい食べ物

例えば、メタトロンを受けるとこんな結果が出ることも…

✅ 緑黄色野菜が体にピッタリ！→ もっと積極的に食べよう♪
✅ お肉の消化が苦手かも…→ 食べる量や調理方法を工夫しよう！
✅ 乳製品が合わない？→ 代わりに豆乳やナッツを試してみよう♪

自分では「体に良い！」と思って食べているものでも、実は 体に合っていないことで負担になっている 可能性もあるんです💦

メタトロンの食事チェックを活用すれば、「なんとなく調子が悪い」を食生活から改善 できるかも！

食事の相性チェックってどうやるの？

「メタトロンで食事の相性が分かるって言うけど、実際どうやって調べるの？」って気になりますよね♪

メタトロンの検査は、とっても簡単＆痛みゼロ！

💡 食事の相性チェックの流れ

① ヘッドセットをつけて測定開始
→ 頭に専用のヘッドセットをつけるだけでOK！数分で体の周波数をスキャンし、エネルギーバランスをチェックします。

② 相性の良い食べ物・避けた方がいい食べ物がリスト化
→ 「この食材は消化しやすい」「これは体に負担がかかりやすい」など、体との相性をランク別に表示！

③好きな食べ物やサプリメントとの相性チェック
→ご持参頂いたお好きな食べ物やサプリメントをメタトロンにセットして、体との相性チェックができます。

例えば、こんな結果が出ることも…
✅ ◎相性バッチリ → どんどん食べてOK！（ほうれん草、玄米、アーモンド など）
✅ △食べ過ぎ注意 → たまにならOK（牛乳、小麦、ナス など）
✅ ×避けた方がいい → 体に合わないかも…（コーヒー、チーズ、揚げ物 など）

「えっ？健康にいいと思って食べてたのに…😲」なんて驚くこともあるかもしれません💦

でも、「合わないものを減らして、合うものを意識的に食べる」 だけで、体調がグンと変わることも♪

　

メタトロンの結果を活かして食生活を改善するコツ

メタトロンの食事チェックで「自分に合う＆合わない食材」が分かったら、次は食生活の改善！ でも、

「全部変えなきゃ！」と気負う必要はありません♪ 無理なくできる範囲で取り入れることが大切 です。

💡 メタトロン結果を活かすポイント

✅ 合う食材を意識して増やす
→ 「相性バッチリ！」と診断された食材は、積極的に食べる ようにしてみましょう。例えば、お味噌汁の具材に選んだり、いつものメニューに少し加えるだけでもOK！

✅ 合わない食材は少し減らしてみる
→ 「完全にやめるのは無理…💦」と思うものも、食べる頻度を減らすだけ でも変化が出ることも。例えば、毎朝パンを食べていた人が週に2回にしてみる、牛乳を豆乳に変えてみる、など♪

✅ 1週間単位で体の変化を観察する
→ 食生活をちょっと変えたら、「体調がどう変わるか？」を意識してみましょう。
✔ 朝の目覚めが良くなった！
✔ 便秘や胃もたれが減ったかも♪
✔ 肌の調子がいい！

こうした小さな変化を感じられると、食生活の改善も楽しくなりますよね。

「食べるものをちょっと変えるだけで、体調が整うなんて…✨」と実感できたら、無理なく続けられるはず♪

次の章では、「体が喜ぶ食事で、もっと元気でキレイに！」 をテーマに、未病ケアにつながる食習慣についてお話ししますね！

　

体が喜ぶ食事で、もっと元気でキレイに

「食べるものをちょっと変えただけで、体調が良くなった！」そんな嬉しい変化を感じられると、毎日の食事がもっと楽しくなりますよね♪

でも、大切なのは 「完璧を目指さないこと」。たまには好きなものを食べるのもOK！

大事なのは、自分の体に合った食べ物を中心に、無理なくバランスを取ること です。

💡 体が喜ぶ食事習慣のポイント

✅ 「何を食べるか」だけでなく「どう食べるか」も意識する
→ ゆっくり噛んで食べるだけでも消化が良くなり、体への負担が減ります♪

✅ 水分をしっかりとる
→ メタトロンで「循環が悪い」と出た場合は、こまめな水分補給がカギ！ 白湯やハーブティーもおすすめ♡

✅ ストレスをためない食事時間を♪
→ 忙しい毎日でも、「食べる時間を楽しむ」 ことを意識すると、心の健康にもつながります♡

✅ 定期的にメタトロンを活用してチェック！
→ 体の状態は変化するもの。定期的にメタトロンでチェックして、食生活をアップデート していくと、ずっと健康的な体づくりができます♪

　

自分の体に合うものを食べるだけで、元気もキレイもアップ！

「最近、ちょっと体が重いな…」「何を食べたらいいか分からない💦」というときは、ぜひ一度メタトロンを試してみてくださいね♡

毎日の食事が、あなたの体をもっと輝かせてくれるはずです✨