今日は睡眠のお話です。 皆さんはぐっすり眠れていますか？ ぐっすり眠れているという感覚がありますか？ そして、朝すっきり起きられていますか？ どんな状況でしょうか。 「不眠症」や「睡眠が良くない」と言う言葉を聞くと、寝付 […]